北方的秋冬季節裏，氣候特別乾燥，人們在這樣的季節裏出現喉嚨有痰的現象也不奇怪。但是作爲孕婦來講，本身呼吸上就有些困難，如果這時候喉嚨總有痰會讓準媽媽更加感到呼吸困難。那麼懷孕喉嚨有痰怎麼辦呢？
1、如果準媽媽的喉嚨有痰，通過咳嗽也難以將痰液排出，可以先在咳嗽之前進行2~3次的深呼吸，深呼吸可以促使膈肌上移，使胸腔的壓力增大，然後再稍微一用力咳嗽就能夠將痰液咳出來了。還可以在咳痰之前多喝點水，或者是在嘴巴里含一口溫開水，潤一下嚥喉部，這樣也可以促進痰液的咳出。
2、懷孕嗓子有痰，孕婦可以保持坐姿，在杯子裏裝半杯開水，嘴巴放在杯口大口吸杯子裏的水蒸氣，等到水變冷時繼續換成開水，反覆這樣做10~20分鐘左右痰液就可以很輕鬆的咳出來了。
3、還可以通過食療的方法幫助準媽媽排痰。這一方法需要用到荸薺、雪梨、百合混合煮水成汁再加入少量冰糖，趁溫熱時飲用。荸薺具有清熱生津，涼血解毒的功效，而梨除了可以清熱生津之外，還可以潤燥化痰，百合則主要起到潤肺的功效，三者合併使用，滋陰潤燥的功效會加倍，能夠起到明顯的化痰作用。
