月經對於每個女性朋友都是不陌生的，因爲每一個月月經都會按時來與我們作伴。但是有的時候發現自己到了週期了，而月經卻還是遲遲不來。那麼有沒有什麼飲食可以幫助我們？月經不來的時候吃什麼會有幫助呢？
1.益母草汁粥
首先把準備好的益母草汁加上藕汁以及生薑汁，再加上幾滴蜂蜜，然後將大米煮成粥，待米粥熬好以後，再把調好的益母草汁都能夠倒入粥裏面，攪拌後再燉上幾分鐘就可以食用了。
益母草汁粥的主要功效就是滋陰養血和調理月經週期。月經不來大多時候都是因爲月經不調造成的，而這款食物剛好適用於女性的月經不調等，還有一點需要注意的是在食用這款食物的時候不宜加入蔥和韭菜。
2.清肝調經湯
把準備好的食物益母草、白芍、山梔、勾藤等，放入鍋裏裏面開始熬製成湯，然後直接食用就可以了。這款食物的功效除了有清肝解鬱和化瘀等療效以外。，對於月經推遲或者月經提前以及月經量過多的等情況都有治療作用。
3.豆豉羊肉湯
準備好豆豉和羊肉，然後把羊肉和豆豉放入鍋中煮熟制爛以後，接着加入調料就可以食用了，這款食物最好是堅持食用一週纔會產生療效。豆豉羊肉湯的功效主要就是具有給身體散寒等功效，月經不來很大的原因都是因爲身體的寒性太大，剛好羊肉就可以祛除寒氣，幫助月經早日到來。
月經不來有哪些原因月經很多時候都是衡量一個女性的身體健康狀況，但月經遲遲不來的時候，很可能是因爲你的身體出了毛病才導致的。那麼究竟有哪些原因會導致月經不來呢？
1.懷孕導致
我們都知道懷孕以後最明顯的症狀就是月經不來。因此對於有性生活的女性來說，如果自己的月經在正常週期推遲7天以後還沒有到來，就可以選擇用早孕測紙選擇測試，判斷自己月經不來的原因是否是因爲懷孕導致的。
2.藥物副作用
很多藥物都是有副作用的，如果在月經來前服用減肥藥或者避用藥等副作用比較大的藥物，就有可能導致女性朋友的內分泌出現紊亂，然後出現月經推遲不來的情況。
3.手術導致
如果在月經前進行過手術，手術對於月經也是有影響的，例如宮腔手術等，就會導致淤血殘留在子宮裏面，導致月經不來或者月經推遲的情況。
4.病理因素
當身體出現毛病的時候，也會導致出現月經不來。例如垂體腫瘤、卵巢早衰或者是子宮出現問題的時候都會導致。
5.其他因素
除了上面說到的幾點因素以外，當你近期的精神壓力過大或者是生活作息不好或者是飲食不當等，這些因素也是會影響到月經週期的，所以也有可能導致月經不來。
月經不來怎麼辦月經不來有的時候是因爲近段時間休息不好而導致的，也有可能是因爲疾病導致的，不管是哪一種原因，對於月經不來的人來說都是一種折磨。此刻她們最想的也是希望自己的月經早日到來，避免自己擔心受怕。那當月經不來的時候我們應該怎麼辦呢？
1.測懷孕
當月經不來的時候，我們首先就需要測試自己是否懷孕，對於如果是懷孕導致的月經不來，那麼大家就不必擔心，因爲這是懷孕以後的正常現象。測懷孕的方式可以選擇自己用驗孕棒或者是早孕試紙檢測懷孕，也可以去醫院做b超等方式來檢測懷孕 。
2.疾病治療
當發現自己月經不來是因爲疾病導致的時候，首先就需要先到醫院做一個詳細的身體檢查，找出月經不來的具體原因，然後發現疾病以後，立即積極的接受治療。
3.飲食調節
當是因爲飲食出現月經不來的時候，就需要注意日常的飲食問題，保證自己的飲食健康和營養均衡，養成一個良好的飲食習慣，在平時的時候也可以多吃補血和補鐵的食物，例如紅棗和豬肝等，但是要避免吃生冷和刺激的食物。
4.情緒調節
如果是精神壓力大而導致月經不來的時候，就需要注意控制自己的情緒，保持一個良好的心理狀態，減少憂鬱或者是焦慮的負面情緒，學着放鬆心情等。
月經不來是不是懷孕了如果自己的月經週期一直是正常的，但是最近自己的月經週期卻被打亂，這個月遲遲不見月經的到訪。大多數人的第一念頭都是是否懷孕了。要知道，懷孕最明顯的症狀就是停經，那究竟月經不來是不是懷孕了呢？
懷孕後最明顯的症狀就是出現停經的情況，但是不代表月經不來一定就是懷孕了。當自己以前的月經週期一直是正常的時候，這次月經在正常週期以後都還沒有來，可以考慮是否是懷孕的因素，因此可以選擇用驗孕棒或者去醫院檢查是否懷孕。特別是在月經推遲7天以後，就更需要注意是否是懷孕了。
所以說月經不來不一定代表是懷孕，但是也不排除懷孕的可能。這就需要我們具體的情況來進行具體的分析了。在排除不是懷孕的可能以後，再來檢查自己月經不來的具體原因。然後在找出月經不來的原因以後，再配合治療。
三個月月經不來的危害月經推遲一週不來算正常情況，月經推遲一個月不來可能是因爲最近壓力太大，導致內分泌紊亂而出現月經不調的情況。但有的朋友發現自己已經足足三個月沒有來月經了，內心也是十分的害怕。究竟三個月不來月經有危害呢？都有哪些危害呢？
1.引發不良情緒
長時間的月經不來首先就會導致女性出現焦慮的情況，因爲會時不時的擔心自己的月經問題。而且長時間的月經不來可能就預示着女性的卵巢出現早衰的情況，當卵巢功能出現問題的時候，就會產生情緒暴躁或者是抑鬱不安的情緒，有的女性甚至會出現更年期一樣的情況。
2.誘發婦科疾病
月經實際上是女性的子宮內膜脫落或者是身體一些雜質的分泌物，也就是說排除的月經相當於是人體所廢棄的，如果月經長期不來，這些廢棄物質就會推擠在女性的子宮裏面，最後可能就會導致婦科疾病等。
3.導致不孕
女性排卵的前提就是女性的月經屬於正常狀態，如果月經長期不來，那麼排卵和卵子的質量都會受到影響，如果不及時治療月經不來的情況，嚴重的可能就會導致女性出現不孕的情況。
