女性在月經期間需要注意的事項有很多，尤其是飲食方面，經常會聽到來月經時不能吃生冷寒涼、辛辣等刺激性的食物，最近有女性想要知道，來月經爲什麼不能吃辣的？關於這個問題，接下來就由小編來給各位女性具體說說吧。
女性來月經以後身體的機能會有所下降，從而導致抵抗能力也大大下降，如果不注意飲食，有可能會引起身體不適的症狀，如經期吃了辛辣刺激性的食物，會刺激血管，導致血管擴張，加重血液循環，從而出現經血量增多或出血時間延長的現象，增加女性患上貧血的風險，若是刺激性比較大還可能會引起痛經症狀。
而女性吃了生冷寒涼的食物，容易降低機體的血液循環的速度，進而影響子宮的收縮，不利於子宮內經血的排出，一旦經血排出不暢，淤積在子宮內，就會引起月經不調，甚至痛經，生冷寒涼的食物還會刺激脾胃，對脾胃功能造成影響，有可能會導致腹痛、腹瀉等症狀的出現。
女性來月經的時候，在飲食方面最好以清淡易消化的食物爲主，尤其是可以多吃高蛋白、高維生素的食物，提高機體免疫能力，增強體質，還可以多吃新鮮的水果和蔬菜，促進胃腸蠕動，保證大便暢通，多喝溫開水，促進血液循環和新陳代謝，做好保暖工作，避免受寒着涼從而引發月經不調、痛經等症狀。
