對於女性來說，懷孕只是一個開始，生育後還需要給寶寶餵奶，這個過程也是很痛苦的。產婦在餵奶的時候容易出現各種乳腺問題，這些問題如果不能及時解決的話，容易引發一些乳腺疾病。很多哺乳期的產婦乳房會出現包塊的情況，那麼，哺乳期無痛包塊要怎麼揉呢？
如果無痛的包塊，那可能是因爲乳腺堵塞，乳汁不能正常分泌導致的。產婦可以用熱水先熱敷乳房，然後按照順時針的方式來按摩，力度不要太大，避免弄傷乳房。按摩一段時間後包塊會自然消失，如果按摩幾天包塊都不消失的話，建議到醫院檢查一下。
爲了避免乳房出現包塊問題，哺乳期的女性在每次餵奶後都需要將乳房內的奶水擠乾淨，不要有奶水殘留。飲食方面則要注意清淡一些，不要吃油膩的，還有辛辣的食物。另外，需要保持一個好心情，女性出現乳腺疾病很多時候跟心情有很大的關係。
乳腺堵塞是很多哺乳期的女性會出現的問題，所以不要緊張，可以先自己熱敷按摩一下，如果實在不行的話，就到醫院檢查，或者是請專業的按摩師來按摩。平時注意多休息，不要熬夜，不要給自己太大的心理負擔。
