生過孩子的都知道餵奶容易斷奶難，斷奶的時候如果有奶水的話很容易漲奶，漲奶的疼餵過奶的都經歷過，很多人都因爲漲奶沒有及時擠出來而得乳腺炎，這樣就會更難受了，如果不及時疏通乾淨乳汁對身體也有害，那麼，女人斷奶後漲奶怎麼辦？
1.斷奶的時候按道理是不能再餵奶了，不然還是會分泌出乳汁，但是漲奶厲害的話還是要擠出來，不能擠太多，利用吸奶器吸出一小部分的奶水，不把乳房吸空就行。
2.用毛巾放在熱水裏捂一捂，然後用毛巾熱敷乳房，這樣能夠促進乳房裏面的循環，防止沒擠出來的乳汁在乳房裏面堆積，要是結成乳塊了肯定是會疼的，但是要注意不能太燙。
3.沒事的時候可以自己按摩乳房，把手洗乾淨之後拖住乳房，從四周的方向往乳頭按摩同時擠壓，這樣能夠疏通乳腺，就不容易讓乳房腫脹了，按摩時間不能太長，控制好就行。
4.選擇寬鬆舒適的衣服，最好穿全棉的，文胸可以不穿也可以穿哺乳文胸，不能讓過緊的文胸，不然就會對乳房造成積壓，這樣乳汁也會淤在一起，穿舒服點的衣服也方便活動。
