對於年輕媽媽，特別是第一次做媽媽的女性朋友來說，每個人都是新手，就會出現與寶寶喝奶各方面的問題。剛出生的寶寶，通過吮吸年輕媽媽的奶來獲得營養物質物質。而你是否想過，萬一有一天，斷奶了怎麼辦，應該怎麼處理，才用什麼工具呢？漲奶積奶又應該如何解決呢？
斷奶漲奶積奶怎麼辦
必須第一時間把奶排空。斷奶的時候如果出現漲奶應該第一時間先把奶吸出來，可以用手排或者用吸奶器或者讓大點的孩子幫忙吸出來都可以，否則很容易因爲積奶患上乳腺炎。
嚴格控制飲食。吸出來後要十分注意飲食，平時儘量少喝湯水並且不吃營養成分較高的食物，忌油膩肥肉，適合飲食清淡少吃多餐而且每次最好七八分飽。選擇可以幫助抑制乳汁分泌的食物或者飲品。排空積奶在下次積奶前多喝抑制乳汁分泌的食物或者飲品，比如韭菜，香菜，大麥茶等。
避免和孩子長時間接觸。斷奶期間儘量避免和孩子接觸尤其晚上，如果孩子執意要吃而媽媽又不忍心看到孩子大哭，只要讓孩子吃上一口就更難斷奶了，而且以後更容易漲奶。
斷奶漲奶積奶
回奶時禁止洗熱水澡。
斷奶期食譜
1、素炒韭菜：用少量植物油炒韭菜，不要放肉和大油。
2、主餐要多食用饅頭，少喝湯水，可少量服用素菜。
3、可多喝酸奶。
斷奶的食物：韭菜、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、黃花菜、麥片、麥乳精、生山楂、花椒等食物。
找到了斷奶，漲奶，積奶的解決辦法，就可以在斷奶，漲奶，積奶的時候，及時處理問題，讓寶寶有奶喝。年輕媽媽在碰到問題的時候，應該及時找到解決的辦法。這樣，在解決寶寶的飲食和營養方面的問題的同時，也解決了年輕媽媽身體內奶水的問題，既不會斷奶，也不會漲奶，更不會積奶！
