女性的身體健康狀態都和營養的協調有關係，坐月子的過程中也不例外。產婦生完寶寶之後的第一個月，要注意多種飲食的護理事項，如果經常忽略這些營養調節，往往會破壞新陳代謝。那坐月子草莓能吃嗎？
坐月子可以吃草莓，草莓有豐富的果糖，蔗糖，還有大量氨基酸，蘋果酸等，對人體的吸收確實有比較好的幫助，這些食物本來非常利於消化，對於很多坐月子之後，出現飲食不協調或是消化困難的產婦來說，都是有優質的改善效果。
草莓中也含有維生素c，可促進新陳代謝的合成，保障良好的飲食吸收效率。也有很多膳食纖維，有些產婦不小心吃了很多難消化的食物，通過這些膳食纖維，有效減輕各種消化困難，腸胃的壓力等等。
草莓的營養價值多種多樣，要是出現了咳嗽感冒等等症狀，聲音有點沙啞，產婦可以製作草莓汁來適當服用，早晚一杯，改善新陳代謝，也能調整個人的飲食結構，讓營養得到更充分吸收，達到潤喉的功效，減少感冒的問題。要是結合感冒藥來進行服用，效果也是可互補的。
