月子裏能吃草莓嗎

產婦生完孩子後，都會做一段時間的月子，並且月子期間有多方面需要注意。除了要注意多注意調養身體，還應該注意日常的飲食。很多食物在月子期間是不能吃的，以免影響產後恢復，那麼月子裏能吃草莓嗎？

產婦坐月子是能吃草莓的，其中富含豐富的維生素C，能有效幫助產婦腸胃消化，還能增加產婦的營養，並補充人體所需要的維生素物質。並且月子期間吃草莓，還能預防產婦由於產後失血過多引發的貧血症狀。

產婦在月子吃草莓應該注意先用清水把草莓泡十分鐘左右，然後再換乾淨的水清洗草莓，去除草莓的蒂頭。清洗過程中，如果發現草莓受損壞掉的應該挑出來丟掉，不宜再食用。並且吃草莓最好選擇在飯後吃，這樣能有效幫助產婦促進腸胃消化，減少便祕的情況。

產婦坐月子如果是在冬天，那麼避免食入的草莓過於冰冷而影響產婦的身體。在吃草莓之前，就應該先將草莓洗乾淨，以後再用開水燙一下再食用。體質身體情況不佳的產婦還可以選擇把草莓榨成汁再飲用，這樣更利於產婦吸收消化。