生產寶寶其實是比較辛苦的事情，不管是在分娩的過程中還是在產後坐月子的階段，大家都應該要控制好飲食，不能夠放縱自身的食慾，也要調整好代謝，避免對身體造成干擾。那產後月子裏能吃草莓嗎？
產完寶寶之後，在坐月子的過程中可以適當補充水果，包括草莓，獼猴桃，黑加侖，火龍果，蘋果等等。這些食物都有助於腸胃吸收增強營養的成分，補充人體所需要的氨基酸、維生素等等。有些家長可能生完寶寶之後有營養缺乏，都是腸胃吸收消化的功能也有明顯下降，可考慮水果的補充方法，讓自己的新陳代謝重新恢復活躍狀態，減少腸胃吸收不良的表現。
坐月子吃草莓有比較多好處，比如能補充維生素，氨基酸，改善腸胃的吸收消化功能，減少貧血的症狀。但補充那些食物也應該要有多種注意事項，才能將有效的作用發揮出來。比如可以先把草莓的表皮清洗乾淨，或者是放到溫水桶中清理一下，去掉蒂頭，在水裏面浸泡。
草莓是一種弱酸性的食物，所以吃完飯後可以適當補充幾顆，讓腸胃吸收更快，減少個人的便祕情況，也可以增進食慾。
