月經來了能吃草莓嗎

草莓是一種非常美味的水果，當草莓上市的季節到了以後，愛吃草莓的人都會大飽口福，吃草莓吃過癮。不過女性在來月經的時候，飲食需要注意一些，否則會影響到子宮的健康，那來了解下月經來了能吃草莓嗎？

草莓性溫，具有健脾胃、養氣血、明目養肝的功效，對女性來說好處非常的多，而且不會影響到女性的經期規律，因此在來月經的時候女性吃一些草莓也是可以的。經期吃草莓不但對身體沒有害處，還能補充身體流失的氣血，緩解痛經，讓女性遠離經期折磨。

而且草莓有水果皇后的美稱，可見其營養價值異常豐富。裏面的維生素種類非常多，尤其是維生素c和維生素a，對身體非常有好處。不只是在經期的時候吃很好，平時吃對女性的身體也有諸多好處。可以幫助女性緩解皮膚狀態、延緩衰老，還能預防夜盲症。

草莓的使用方法也很多，可以直接吃，也能做成其它的美食。比如用草莓榨汁，做果泥，還能跟酸奶混在一起做冰淇淋。除了食用外，還可以用草莓來做面膜，可以起到美白保溼、細緻潤滑肌膚的功效。