經期有一些飲食禁忌，女性一定要遵守。比如：生冷、辛辣的食物要少吃。水果方面通常沒有什麼禁忌，但是也要注意一些活血的水果不能吃，像山楂、葡萄、檸檬等等。在春季是草莓的季節，女性朋友想要了解經期吃了一斤草莓影響月經嗎？
經期吃了一斤草莓影響月經嗎
經期時女性最容易衰老的時期，防止皮膚老化必不可少。想要保養護膚的女性經期就要吃草莓。草莓所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，抑制毛細血管收縮，減緩衰老。
來大姨媽的時候是可以吃草莓的。因爲草莓是一種較爲普通常見的水果，和月經沒有什麼太大的關係，對月經和身體沒有太大的影響。但是在天氣比較冷的時候，草莓也比較涼，所以不要吃的太多，以免導致腹部不適、痛經等症狀。
經期適合吃哪些水果
1、番石榴
女性在午餐之後的水果可以選擇番石榴，因此番石榴不但補充維生素C，還能有效緩解經期水腫。
2、榴蓮
作爲水果之王，生在熱帶的榴蓮也是經期的養生佳品。榴蓮屬於性熱的水果，可以驅散體內的寒氣，適合體質偏寒和痛經的人食用。
3、無花果
很多女性到了經期食慾不振，又或者食慾突然變好了想大吃特吃一頓，這個時候吃些無花果是最好的。無花果的熱量低，同時又有極其豐富的營養最適合女性經期當成零食吃。
經常吃草莓對於月經沒有影響，不用擔心，但是因爲草莓比較涼，吃太多會造成腹部不適。經期可以吃許多水果，但是一些活血功效的水果要少吃，以免發生月經延長的情況。總之，女性要注意避免發生月經失調的情況，所以日常生活中一些事項要注意到。
