來月經宮縮了有影響嗎

來月經期間，有些女性可能會出現宮縮的情況，此時就會造成女性有腹痛情況。對於這種情況，一般來說都可能是因爲不注意月經期間腹部保暖造成的。那來月經宮縮了有影響嗎？

來月經期間體內激素水平的改變會引起陰道痙攣樣的疼痛，但是過1-2天會好轉，這和雌激素達到高峯有關係，並不是宮縮的感覺，如果月經期間痛經的話可能和懷孕期間宮縮的感覺一樣，需要使用止痛藥物緩解，不要吃辛辣刺激食物和涼食物。

女性月經期每個月要有一次經期，那麼經期月經血下瀉，女性常注意的應該有以下幾個方面。第一點，主要是針對經期衛生，月經期間，因爲細菌最好的培養基因就是血液，所以說女性在月經期的時候，也要注意外陰的清潔這是重要的一點，然後衛生巾要勤換，避免激發感染。另外一件重要的事情就是說，月經期儘量避免同房，因爲同房的情況下，男性精液相對是鹼性環境，那麼會造成感染的機會增加，所以這是注意衛生的問題。

第二點，月經期，從中醫角度來講，學則寒則凝則熱則行，所以說月經期還是儘量以溫通爲主，那麼月經期不要過於着涼，我們要注意保暖，尤其是夏至的保暖，中醫歷來講寒從腳下升，所以說經期的保暖顯得異常的重要，要不然很多女孩子由於過涼了，或者是過食寒涼的食物，或者是冒雨涉水了經常會出現痛經的表現。

第三點，月經期的飲食要注意，剛纔說了月經期一個是保暖，那麼飲食上過食寒涼，像海鮮、冷飲這些冰冷的食物要少吃。