大家都知道坐月子期間的產婦幾乎已經成爲了家庭中的最大功臣，所以細心的家人們經常都會購買各種好吃好用的東西，優先讓產婦常吃。吃補品也成爲了一件很普通的事情，那麼，月子降火吃什麼？
好吃的食物吃的太多，就會出現上火的情況。產婦想要在坐月子的時候降火，可以吃一些綠豆粥，要知道綠豆的清熱解煩功效是很顯著的，可以幫助產婦解毒，使身體變得更爲清涼。家人可以將綠豆泡上一天一夜，然後熬成湯水給產婦食用。這種飲品加上一些冰糖口感會更好，可以幫助孕婦補陰氣。
想要在坐月子的時候下火，可以多調整飲食，吃一些蔬菜，其中白菜非常的適合產婦食用。這種綠色蔬菜的營養價值極高，包括了胡蘿蔔素羣、維生素羣、膳食纖維以及鈣、磷、鐵等。中醫中以爲白菜這種蔬菜性涼，有養胃與利水、潤腸與排毒、解熱和除煩的良好效果。因此產婦如果上火了，也可適當吃些白菜來降火。
產婦在坐月子的時候，需要大量的補充各種微量營養元素，但是也要注意節制，不可以胡吃海塞，以免出現月子期間過度肥胖的問題，平時飲食方面如果有疑惑的話，也可以諮詢一下醫生，這樣更有助於健康。
