很多新手媽媽在生產之後，就會被家人以補身的名義，一天吃4-5餐，每餐都是異常豐盛，沒過幾天就會發現有口乾舌燥甚至是口氣不清新的現象，這就是胃火引起的。那麼月子裏胃火大怎麼降火？
從中醫上看，調節胃火就要遵循清熱祛滯的原則，少吃太過熱氣的食物、甜膩的食物、油炸食物，可以適當的吃一些綠葉蔬菜與水果。飲食要節制，有規律，一天三頓飯即可。葷素搭配適當，營養均衡即可，不要整天大魚大肉，吃的清淡一點。可以食用小米、豆腐、綠豆、冬瓜等來降火。
產後的飲食是非常重要的，吃的過於肥膩、過飽就會產生積食，就會生火，會有口臭、濁氣上涌、便祕的症狀。應該喝一點清淡的湯品，多食用一些富含高纖維的綠葉蔬菜，比如說排骨蓮藕湯、冬瓜排骨湯、菠菜、芹菜、胡蘿蔔等。
在月子期間，產婦需要適當增減衣物，不要過於焐熱，穿得過多，熱氣排不出去，也會上火。產後要注意排便是否正常，排便及排毒，邪火有了出路纔不會在體內蓄積。產婦需要放鬆精神，不要過於緊張，不要熬夜，否則也會有火產生，積極的生活態度也是可以“去火”的。
