有些女性屬於肝火旺盛的體質，只要吃一點辛辣的食物就會導致上火。現在懷孕已經有一段時間了，可是還是經常出現上火，非常的困擾。所以就想了解一下，孕婦上火怎麼樣才能降火呢？
1.牛奶
如果媽媽有上火的情況，可以嘗試喝牛奶。很多媽媽不知道喝牛奶是可以去除體內的火氣的，吃早飯的時候可以衝一杯熱牛奶。堅持每天早上喝牛奶，既能夠降火，而且能夠補充鈣質。牛奶裏面的營養成分很高，也非常適合孕婦飲用。
2.草莓
除了牛奶可以降火之外，草莓也是有降火的功效的。草莓的口感很好，而且顏色非常鮮豔。看着紅色的草莓，相信媽媽都會有很好的食慾的。不過在吃草莓之前，最好先用清水泡一段時間，才能將草莓裏面的農藥泡掉。
除了上面這些食物可以降火之外，媽媽還可以適當的吃一點火龍果。此外平時要多煮一點冬瓜湯，冬瓜是有清熱去火的作用的，能夠祛除體內的火氣。媽媽平時要保持良好的心情，好的心情纔不會讓自己上火。爲了更好避免上火的情況，媽媽一定要按時睡覺，不要養成熬夜的習慣。
