身體健康的女性每個月會按時來月經，雖然月經按時來潮代表自己的身體很健康，但依舊有一些女性很反感來月經，因爲月經期間身體會出現不適，甚至出現上火的症狀。那來了解下來月經上火了可以吃什麼降火？
其實生活中有很多可以祛火的食物，只是大部分祛火食物不適合經期食用，因爲女性的身體在經期較弱，隨意食用祛火的食物，可能會影響自己的月經。想要安全的祛火，在來月經上火可以多飲水，多飲水有助於促進身體代謝，隨着代謝加快，身體內的火氣也能隨之減弱。
想要在不影響身體健康的前提下祛火，建議女性等月經結束後再吃祛火的食物。苦瓜就是一種祛火功效很顯着的食物，上火的女性可以用苦瓜榨汁飲用，或者是用苦瓜泡水喝，祛火功效也很好。
雪梨也是一種很不錯的祛火食物，不喜歡吃苦瓜的女性可以選擇吃雪梨。雪梨可以直接食用，也可以將雪梨切塊與冰糖一起煮水飲用，祛火功效都是很好的。對於上火比較嚴重的女性來說，也可以在醫生的指導下使用藥物來祛火。
