懷胎十月，一朝分娩。在這十個月裏面，孕婦感冒是很正常的。一般人感冒都比較辛苦了，孕婦感冒就更加需要多注意了，因爲孕婦是不能用藥的，很多感冒藥對胎兒的發育是會有很大的影響。那麼，如果孕婦感冒上火，怎麼降火最有效？
孕婦感冒上火怎麼降火最有效
1、“苦”味食物是“火”的天敵，所以準媽媽們可以採用苦瓜、苦菜、芹菜等食材做出去火的菜品。此外，杏仁、苦丁茶等食物也能清熱解暑。
2、保持充足的水分，也可以防上火、幫助去火。準媽媽可以在水中加入菊花、金銀花等清熱去火的茶，好喝又降火。
3、多吃富含有纖維素的食物，例如部分綠色蔬菜、粗糧等，幫助排出體內毒素。
4、多吃水果，補充維生素。像是蘋果、香蕉等，也能促進腸胃蠕動，幫助排除毒素。西瓜、梨等水分含量高的水果也是很好的降火食物，但是不能過度食用。
5、多吃富含有機酸的食物，例如酸奶等。
孕婦上火的原因
1、孕婦內熱是很常見的，但是否影響寶寶沒有任何研究給予證實 ，但是孕婦上火很容易引起上便祕，肯定影響孩子，
2、孕婦發生便祕後，整天有排便感但卻排不出來，導致腸脹氣，使身體很不舒服，不僅情緒不佳，食慾也受到很大影響。嚴重便祕時會使糞便中的一部分毒素重新回收到血液，對孕婦的健康產生不利的影響。
3、便祕時糞便中的水分又被腸道重新吸收，致使糞便更爲乾燥。這樣，在排便時就很容易導致腸黏膜受到損傷，發生便血，引發或加重原有的痔瘡。
通過本文的介紹，準媽媽知道吃什麼可以降火了嗎？孕婦的身體是比較特殊的，很容易受到病毒的感染，所以孕婦對於上火的食物不宜多吃，要盡最大的努力讓自己不感冒。如果孕婦感冒很嚴重的，還是及時去醫院就醫比較安全。祝您輕鬆好孕！
