第一次當媽媽的女性朋友們，一定都對奶水這件事感到痛苦，有時候生怕寶寶吃不飽，因此也要盡心竭力地保護好乳汁，但儘管如此還是會出現回奶的情況，那麼寶寶老回奶怎麼回事呢？我們接下來就給媽媽們解答下：
哺乳期老回奶怎麼回事
1、生氣。雖然大多數媽媽不知道，但事實上你的身體是第一個感知情緒變化的。因此，母親應盡最大努力保持愉快的心情，不要在哺乳期間過於煩躁。
2、奶結堵塞。母乳餵養的母親經常會遇到奶結堵塞，必須及時治療，媽媽們可以準備一盆40度以上的溫水，然後用乾淨的毛巾溼敷後熱敷乳房，同時熱敷同時逆時針或順時針方向按摩乳房，尤其是乳房。其中在奶結處多圈慢慢按摩，反覆按摩熱敷約20分鐘半小時後，寶寶可以吸吮或使用吸盤也可以，大部分乳頭通過嬰兒的吸收可以吸吮通過。
3、吃容易回奶的食物了。平時要注意飲食，母乳餵養的母親，進食時一定要特別注意冷，會引發奶水大量減少的食物堅決不要吃，比如一些乳製品、韭菜、西瓜等。爲了孩子的口糧，母親必須抵制禁忌。
4、積壓母乳。許多奶少的母親喜歡攢奶水。有時嬰兒已經吃過了，但奶水漲了，媽媽們不想白白浪費掉就攢奶水。事實上，這樣奶水會更少一些。
什麼吃了會回奶
1、海鮮。蛤蜊、螃蟹等涼爽海鮮，哺乳期的母親應少吃。這些食物中的太多除了容易返奶外，還可能引起嬰兒過敏，所以嬰兒應儘量少吃。
2、蔬菜。在這些食物中，蔬菜很容易回奶：韭菜、筍、辣椒、苦瓜、芹菜，其中韭菜回乳效果明顯。
3、飲茶。濃茶、烈性酒、濃烈的咖啡和冰鎮冷飲可能影響母乳的分泌。
4、調味料。肉桂，大蒜，花椒，八角茴香等孕婦要少吃。
媽媽們想要照顧好寶寶的心思都可以理解，但前提是要了解一些母乳餵養的常識，比如像攢奶水反而會引起回奶，這樣就因小失大了，既讓媽媽們很難受，又不利於寶寶的生長髮育，因此回奶是沒一個媽媽都必須瞭解的課題！
