產婦在順利分娩之後，一般隔天乳房就會開始分泌乳汁，一旦乳房開始分泌乳汁之後，媽媽們就可以給寶寶進行母乳餵養了，母乳是寶寶重要的糧食，不僅有利於寶寶吸收，還能增強寶寶體質，但如果乳汁分泌不足就比較麻煩了，那麼哺乳期奶清是怎麼回事。
哺乳期奶清是怎麼回事
1、前奶奶水清。哺乳期媽媽的前奶一部分是比較清的，富含水分、蛋白質和抗體，多是給寶寶解渴的，等到寶寶吃了一陣子後，就能夠吃到濃濃的白色後奶，所以媽媽一般看到的奶水清，是屬於前奶部分。
2、營養不良。哺乳期媽媽出現營養不良，也是奶水清原因之一，若媽媽在孕期和哺乳期有關蛋白質與能量攝入不足時，就會影響奶水中的脂溶性和水溶性維生素合成含量的減少，導致奶水出現比較清的狀況。
3、飲食過於油膩。在哺乳期間如果飲食太油膩的話也會出現奶水清的情況，主要是油膩的食物會將奶水稀釋，導致出現奶水清的狀態。
4、情緒不穩。哺乳期的媽媽，因爲產後身體分泌尚未恢復正常，導致經常出現情緒問題，這些不良的情緒除了會影響產婦健康，還會影響奶水分泌，讓奶水看上去比較清。
哺乳期奶清怎麼辦
1、擠掉前奶。前奶含有比較多的水分，若媽媽的前奶的奶量比較多時，媽媽可以適當擠掉部分前奶，以保證寶寶可以喝到後奶，但是一般醫生都不建議擠掉前奶，主要是寶寶喝前奶可以補充身體水分，不用額外喂水，同時可以鍛鍊寶寶吸吮。
2、飲食均衡。哺乳期媽媽奶水清，就要注意飲食的均衡，攝取足夠的身體所需營養，避免吃太油膩的食物，就可以避免奶水清了。
3、保持良好的情緒。媽媽們要注意情緒的穩定，保持開朗樂觀的情緒是最好的，不僅有利於恢復，還能防止出現奶水清。
以上是有關哺乳期出現奶水清的原因以及解決方法，其實除了上述的原因外，疾病原因也會導致哺乳期奶水清的情況出現，因此如果上述緩解方法不能讓奶水清的情況有所改善，就一定要到醫院進行就醫，在醫生指導下合理使用不影響乳汁的藥物治療。
