坐月子是最關鍵的時刻，因爲坐月子就是爲了讓產婦的身體，得到最好的恢復，坐月子的時候，是有很多不能吃的東西，和不能幹的事情。如果是不注意很可能會落下月子病的，所以坐月子的人一定要注意。那麼月子期間吃涼的會怎樣？
月子期間吃涼的會怎樣
1、損傷腸胃，導致腹瀉、腹瀉等症狀。
2、損傷脾胃。
3、寒溼凝滯，子宮收縮或痙攣，不利於子宮和身體恢復。
4、不利於惡露排出。
5、關節疼痛。
6、留下後遺症，導致習慣性頭痛、胃病，宮寒等。
7、通過母乳影響到嬰兒腸胃。
坐月子吃什麼好
1、雞蛋，產婦如果自我感覺消化情況較好，第二餐開始便可開始試試雞蛋。雞蛋富含的營養，有助於新媽媽恢復體力，維護神經系統的健康，減少產後抑鬱情緒。
2、蜂蜜，蜂蜜是一種天然食品，營養成分比較高，熱量充足，味道甜蜜，所含的單糖不需要經消化就可以被人體吸收，對產婦具有良好的保健作用。產婦在分娩以後可以適當的飲用一些蜂蜜水，能有助於產婦的體力恢復。
3、紅糖水，產婦在分娩中消耗大量的精力與體力，加之失血過多，急需補充大量鐵質。紅糖水非常適合產後第一餐食用，它不僅補血，還能促進新媽媽產後惡露排出。
4、豆腐，豆腐中含有豐富的蛋白質及其它營養物質，營養價值極高，有補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃、幫助消化、增進食慾等功效。最可貴的是人體對豆腐中的蛋白質消化吸收的概率可達92%到95%，是產婦的理想食物。
月子期間吃涼的會怎樣？吃涼的東西是對坐月子最不好的，很可能會對關節和腸胃等落下毛病，所以還是避免涼的東西，這是對腸胃最不好的。坐月子就應該吃 一些有營養的，還有利於對孩子好的食物，這纔是最重要的，這是對自己的負責。
