女性在來月經的時候，會有腹部疼痛感，需要注意飲食，很多食物都不可以吃，可能會危害身體健康。在來月經的時候，不建議吃冷的食物，那麼月經期間吃了冷的會怎樣？
月經期間女性不可以吃涼的食物，因爲涼的食物會導致血管收縮，經血受涼會凝滯，造成血流不暢，可能就會有痛經的症狀。在來月經的時候女性的子宮內膜會脫落，會有血液排出子宮，從女孩的陰部流出來，這個屬於生理現象。期間注意不要吃生冷食物，也不可以碰涼水。
如果女性經常吃寒性重的食物，就容易月經不調，月經不調會對女性的生育造成影響，還有可能會導致不孕症出現。建議來月經的時候女性要多注意飲食，刺激性的食物也不可以吃，要規律飲食，多喝一些熱水，可以改善經期不適感。
來月經的時候女性還需要注意陰部的衛生，可以每天用溫水清洗陰部，以免細菌滋生，衛生巾一定要勤換，經期也不能夠有性生活。女性要注意穿衣保暖，特別是腹部不能夠受涼。在來月經的時候不要太累，不要乾重活，對身體來說有好處。
