坐月子是一件特別重要的事情，女性在這期間要好好的調理，以促進身體恢復，如果沒有做好護理的話，可能還會留下月子病，有些女性在月子裏，由於護理不當，就出現了溼寒現象，那麼，月子留下的溼寒時間久了會怎樣？
月子留下的溼寒時間久了，就會引起關節炎、關節疼痛等症狀，所以在發現身體存在溼寒現象時，女性要及早採取措施來處理。在坐月子期間，女性氣血比較虛弱，加上筋骨也處於開放性狀態，容易受到外界環境的影響，因此需要注意保暖，避免吹風或是碰涼水，以免落下寒溼的疾病。
女性如果有寒溼症狀的話，那麼就要通過飲食調理來改善，以清淡的食物爲主，不要吃生冷的食物，儘管在夏季，也不宜喝冷飲，平常可以喝紅豆薏米湯，或者在粥里加入紅豆，蔬菜類可以多吃些白菜、蓮藕和各種瓜類，都是有助於祛寒溼的。
女性坐月子期間避免長期待在陰冷潮溼的地方，注意室內乾燥通風，被褥和衣物要經常晾曬，對祛除寒溼也有很好的效果。如果體內寒溼比較嚴重，導致身體出現了不舒適的情況，那麼女性可以通過刮痧拔罐的方式來緩解。
