經期是女人特殊的假期，在經期的女性朋友應該尤其注意自己的身體，不能着涼，不能劇烈運動，避免吃腥辣的食物，要少熬夜多喝水，而且儘量不要洗澡，避免陰部感染，也要注意不要讓自己感冒，但是如果經期用冷水洗澡會怎樣呢？
月經來潮是女性正常生理功能，可以有效的把身體內的廢物轉變爲血液，經由狹窄的子宮口全部排出體外。但是如果我們的子宮內有血塊，把經血的出口堵住了，那麼就會發現所謂的生理痛經，會讓很多女性朋友疼的死去活來。其實在我們的生活當中爲了防止生理痛經或者是月經不通暢的情況發生，老一輩的人都會告知我們說在經期千萬不要碰冷水，也千萬不能喝涼的東西，多吃一些可以促進我們身體新陳代謝的食物。
所以說，月經期間一定不要碰冷水，因爲如果喝了冷水，很容易就會引起痛經。這樣子宮內的污血就很難排除乾淨，從而殘留在子宮之內，日積月累可以導致瘀血內停，很容易發生病變。所以說，月經期間一定要拒絕任何生冷。女生在月經期間，抵抗力會嚴重下降，如果這個時候我們的身體受寒了，那麼就會氣血凝滯，從而就會導致月經失調或者是出現痛經。所以說，經期最不宜受到風寒，冒雨涉水或者是冷水洗腳、冷水浴、不吃生冷的食物，這些都是非常有道理的，但是用溫水洗澡對健康是不會有什麼傷害的。
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