在我們傳統的認知裏面，坐月子就是需要補充很多營養，這樣不僅有足夠的乳汁可以給寶寶吃，而且對於自己身體的恢復也是很有作用的。而一般雞蛋在我們的認知裏就是屬於比較有營養的食物了，在月子期間可以多吃一些雞蛋的。那麼，如果在月子期間吃雞蛋會發胖嗎?
對於月子期間吃雞蛋會不會發胖這一問題的答案不能一概而論，而是要分情況的。發胖的原理是攝入的能量大於消耗的能量，如果只是適量吃而已，熱量不會超標的，而且減肥不是說什麼不能吃，而是要看吃的量，熱量再低的食物如果吃多了一樣會造成熱量超標。
如果在月子期間每天吃1-2個雞蛋是不會長胖的，但是蛋黃有膽固醇的,也有熱量的,蛋黃的熱量比蛋白的多。所以如果不想長胖的話,想吃雞蛋,最好只吃蛋白,因爲蛋白沒什麼熱量,不要吃蛋黃哦，雖然不過吃了,也不是特別有事的。但如果是水煮蛋就不要緊,其他的炒蛋煎蛋就不能吃了,不過水煮蛋一天最多吃兩個,太多對身體不好,而且要代替正餐吃纔有效,如果你把水煮蛋當零食吃,那就肯定會增肥而不是減肥了。
所以，一般在月子期間每天吃適量的雞蛋是不會發胖的，但如果吃多了雞蛋的話，發胖的可能性還是很大的，所以寶媽們自己要控制好哦。另外，在月子期間最重要的是身體的恢復，不要一味地爲了身材而忽視了身體條件，這樣往往得不償失哦。
