在坐月子期間，很多人都會給產婦媽媽們準備下奶的奶白湯，特別是的奶白色的魚湯是做的最多的，那麼在坐月子期間喝奶白湯真的能下奶嗎，下面本站的小編就來說說：坐月子喝奶白湯有助於下奶嗎 奶白湯營養怎麼樣。
很多人都認爲，白色就是蛋白質，因此奶白色的湯是最有營養的，而事實卻並非如此。
平日裏，我們熬製的雞湯、骨頭湯、豬蹄湯、鯽魚湯等之所以呈乳白色，是脂肪和蛋白質發生乳化作用的結果，所以通常這種乳白色湯中會含有大量的脂肪。一般來說，脂肪含量越高，湯汁越容易熬煮成奶白色。而是否能煮成奶湯，和湯的營養價值是沒有多大關係的。
奶白湯裏的脂肪攝入過多會危害產婦和嬰兒的健康
過量脂肪會造成新媽咪產後肥胖，體形也不易恢復，還容易引發心腦血管疾病等。大量飲用奶白湯的新媽咪所分泌的乳汁脂肪含量比較高，而新生兒腸胃功能尚不完善，不易於消化含高脂肪的乳汁，容易引起腹瀉、睡眠不安、哭鬧不止等現象。因此，新媽咪應當避免飲用這類含有隱形脂肪的奶白湯。
傳統坐月子的觀念裏，喝湯下奶這個說法是比較普遍的，比如豬蹄湯、鯽魚湯、烏雞湯等，覺得不喝營養湯怎麼能下奶呢?那是不是隻有喝月子湯才能母乳餵養成功?其實這是一個誤區，月子湯對於母乳餵養是一個很重要的方面，也主張喝營養湯，但這並不是最關鍵的。
寶寶對媽媽乳頭的頻繁吸吮刺激，這纔是母乳餵養成功的最根本的問題。
讓寶寶半個小時、一個小時的頻繁吸吮乳頭可以刺激媽媽泌乳，增大媽媽的奶量。
因爲這種有力的吸吮會使媽媽內分泌系統形成一種循環，越吸媽媽的奶量越增加，乳汁會隨着新生兒不斷的吸吮，隨着新生兒的不斷長大而不斷增多，不斷適應寶寶的成長。
