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1歲5個月寶寶食譜

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1歲5個月寶寶食譜

一歲5個月的寶寶十分的可愛,很多東西都在慢慢地學。身體也一天天地在發育,需要的營養就更多。媽媽手中沒有一個食譜可是不行的哦,每天吃同樣的菜,寶寶會呢,也會使得營養吸收不夠。那麼1歲5個月寶寶是怎麼樣的呢?

1、土豆地雷

食材:大米200克、香菇100克、豬肉餡100克、聖女果1顆、奶酪1片、海苔1片、食鹽適量、醬油適量。

做法:將米飯蒸熟。香菇洗乾淨,切丁。炒鍋油熱後放入肉末翻炒片刻,放入香菇,加入醬油、食鹽炒熟。蒸熟的米飯放入碗中壓實,倒扣入盤中。把炒好的菜圍在一圈。用海苔剪出眼睛嘴巴,奶酪片做出牙齒,聖女果用菜梗插在米飯上。

2、花豆腐

原料:豆腐、青菜、雞蛋、鹽。

步驟:取半個雞蛋大的一塊豆腐,用火煮並研碎;取青菜葉5-8片(油菜或小白菜)洗淨後,用開水燙一下,剁碎;取一個雞蛋煮熟,取出蛋黃備用;將豆腐、青菜拌在一起,加適量鹽,將雞蛋黃研碎撒在上面;吃時上鍋蒸5-8分鐘。注意豆腐不要煮老,青菜不可用菠菜替換。

3、水果藕粉粥

原料:蘋果、香蕉、獼猴桃、藕粉

步驟:將水果(蘋果1/4個、香蕉半根、獼猴桃半個,任選一種)切碎;用奶瓶蓋做量器,按一瓶蓋水加半瓶 蓋藕粉計算,根據小兒食量調製;用中火將調好的藕粉煮熟,起鍋前放入水果,稍煮即可。

注意:要自然涼,如多攪拌會變得稀;此粥現做現吃。

4、豆腐蛋湯

製作方法:過濾蛋黃1/2個、海味湯14杯、豆腐少許。把過濾蛋黃和海味湯一起放入,然後上火煮,邊煮邊攪,開鍋後放少許豆腐即停火。

食用方法:隔天喂一次。

營養分析:豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱;蛋黃又可提高寶寶記憶力。

5、鯽魚湯

製作方法:鮮活鯽魚150克,去肚雜洗淨;加適量豬油、鹽調味,水煮熟,再加蔥白一根,生薑一片,鮮薄荷20克,水沸即可。

食用方法:湯、肉一起吃。

營養分析:鯽魚有健脾利潤止咳的功效。

1歲5個月寶寶食譜大全以及做法介紹到這裏,媽媽們可以參考一下,有空就給寶寶做些來吃,勾起寶寶吃飯的食慾。

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