對於成年人來說心肝火旺是十分常見的現象，但是對於很多小朋友來說，這種情況發生的機率也是非常高的。因此建議家長一定不要認爲小朋友年紀尚小，就不會出現一些成年人常見的疾病，這在激素類食物和生活節奏加快的今天是十分常見的。那麼我們就一起來詳細瞭解一下，小孩心肝火旺怎麼調理？
首先情緒因素能導致孩子肝火旺，因此建議家長一定要關注寶寶的情緒變化，不要任其發展。除此之外晚間睡眠時間是身體恢復的最佳時間，要讓寶寶養成良好的作息時間。最後還要注意以下幾個方面：
1、控制飲食。讓寶寶多食用一些綠色蔬菜、水果，以清淡爲主，能有效減弱體內的“火”，減輕肝火熱的症狀。少食用能讓寶寶上火的油炸類、辛辣類食物。另外寶寶的零食也要控制，不要飲用含糖量高的飲料。
2、按時排泄。讓寶寶每天按時排便，最好的時間是在早晨，以免排泄物在寶寶體內停留時間過長，造成毒素積累。
3、選擇合適的衣物。不要以爲孩子就特別怕冷，偶爾的溫度變化，寶寶自身完全能夠適應。不要在天氣剛剛變冷的季節過早給寶寶增添過多的衣物。
小孩心肝火旺怎麼調理？得注意的是家長在生活中，一定要督促孩子多喝水。及時補充水分是幫助身體快速排除毒素的最佳方式。由於剛火旺盛，會直接影響到孩子肝臟解毒的能力，那麼在這種情況下就需要及時大量的補充水分，可以有效避免心肝火旺帶來的一系列傷害。
