寶寶肝火旺盛，會引起很多的問題，尤其是肝功能，影響得最多。大家都知道，肝功能是十分重要的，要是出現什麼問題，就麻煩了。寶寶這麼小就肝火旺盛，該怎麼去調理呢？寶寶肝火旺盛的原因又有哪些呢？想知道的寶媽寶爸繼續看下去吧！
寶寶肝火旺盛怎麼調理
1、控制飲食
讓寶寶多食用一些綠色蔬菜、水果，以清淡爲主，能有效減弱體內的“火”，減輕肝火熱的症狀。少食用能讓寶寶上火的油炸類、辛辣類食物。另外，寶寶的零食也要控制，不要飲用含糖量高的飲料。
2、多喝水
水分可以幫助更有效的排出體內的毒素。特別是在乾燥季節，更要及時補充水分。所以，寶寶肝火旺盛應該多給喝水，家長在平常生活中，也應該多給寶寶喝水。
3、多休息
寶寶的成長大部分實在睡眠中進行的，所以晚間睡眠時間是寶寶身體恢復的最佳時間，要讓寶寶養成良好的作息時間。同時，保證睡眠質量和休息時間，不僅能夠緩解寶寶肝火旺盛的症狀，還能預防寶寶肝火旺盛。
4、按時排泄
讓寶寶每天按時排便，最好的時間是在早晨，以免排泄物在寶寶體內停留時間過長，造成毒素積累，從而引起寶寶肝火。
5、選擇合適的衣物
不要以爲孩子就特別怕冷，偶爾的溫度變化，寶寶自身完全能夠適應。不要在天氣剛剛變冷的季節過早給寶寶增添過多的衣物。
寶寶肝火旺的原因
1、吃過多加工食品
寶寶肝火旺的其中一個主要原因就是加工食品吃多了，因爲現在的加工食品幾乎都有防腐劑、添加劑等有毒物質，而肝恰恰是解毒的，當毒素超出了肝解毒的範圍時，寶寶的肝肯定受不了導致肝火旺。
2、睡眠不好
寶寶睡眠不好也會導致肝火大。寶寶身體成長和發育大部分是在睡眠時間進行的，所以一旦寶寶們休息不夠，他們的器官就開始罷工，影響肝功能的運作，導致肝火旺。
3、飲食搭配不當
對於那些喜歡吃上火的食物的寶寶，如：辣椒等，肉類吃多，然而青菜卻很少吃，這種寶寶就會有肝火旺的症狀。所以，要科學飲食，均勻搭配。
4、氣血調節出問題
寶寶肝火旺盛的內在原因可能是內臟氣血調節失衡導致有內熱症出現，進而讓寶寶出現肝火旺盛的症狀。這時候家長要注意調節寶寶內臟氣血，可以通過飲食和日常生活護理來調節。
寶寶肝火旺盛一定要及時調理，要是一直任由着不管，對寶寶的影響甚大。對於其原因，媽媽們在瞭解了以後，可以從原因上去預防肝火旺盛的發生，這樣就不會進入一個死循環，寶寶的身體也就恢復了健康狀態，那麼媽媽們也就安心了。
