寶寶在半歲前不能吃輔食，這個常識多數寶媽都很清楚。即便在六個月後可以吃輔食了，寶媽也會精心的給寶寶挑選輔食的種類，生怕食材選擇不當，會影響到寶寶的腸胃消化，那六個月的寶寶的輔食最好是吃什麼？
雖然六個月的寶寶只是剛剛開始吃輔食，但也建議寶媽給寶寶製作輔食的時候儘量食材多樣化，沒有什麼輔食是更好的，食材全面纔是最好的。只要各種食材的製作方法適合寶寶的腸胃和味覺，就不會給寶寶的健康帶來負面影響，只會讓寶寶攝取更豐富的營養，讓身體慢慢的更健康。
六個月的寶寶可以吃的輔食種類很多，比如穀子類的小米、大米、黑米、紫米等，這些食材都是煮粥、做米糊的好東西。在煮粥做米糊的時候，還可以放如一些堅果粉、蝦粉、蔬菜沫等等。如果蔬菜做成蔬菜泥給寶寶食用的話，那就沒有侷限性，只要不添加氣味刺鼻，或者口味怪異的蔬菜就可以。
平時寶媽還可以給寶寶餵食一些水果泥，比如蘋果、香蕉、火龍果等等都很適合寶寶食用。像葡萄、梨、西瓜等汁水比較多的水果，還可以榨汁給寶寶喝。
