當寶寶6個月之後對於食物的要求不僅僅只限於奶水，單純的母乳還有奶粉還不能補充他們的所有營養，所以媽媽就需要給寶寶補充一些輔食，那麼在食物的選擇上面，6個月的寶寶可以吃哪些輔食呢？
1、水果
水果裏面含有大量營養物質，其中包括各種維生素以及纖維素，所以對於保護寶寶的腸道，以及補充身體的各種營養，有着很好的幫助作用。那麼媽媽可以將新鮮的水果，做成水果泥給寶寶直接吃。但是由於水果裏面的糖分比較多，所以媽媽要也不要給寶寶吃太多。
2、蛋黃
因爲不建議12個月以前的寶寶吃蛋白的，所以媽媽可以將煮熟的雞蛋裏面的蛋黃拿出來。然後加在平時吃了粥裏面，這樣就能夠讓寶寶有效的補充蛋白質了。
3、米粥
這是一種比較重要的輔食。它不僅能夠讓寶寶感覺到飽腹感，而且營養價值還挺高的。尤其是在市面上已經有不少的米粥都是調好的，媽媽只需要購買，並且煮熟就可以了。
4、蔬菜
蔬菜裏面含有大量維持身體運行的物質，對於寶寶來說很重要，媽媽可以將青菜用清水煮熟之後，剪成小片喂寶寶吃。
