寶寶出生之後，吃母乳最好，但是媽媽的母乳只能滿足寶寶一階段的需要，隨着寶寶的逐漸長大，媽媽的母乳逐漸的不夠寶寶吃了，這個時候需要及時添加輔食，那麼寶寶第1次添加輔食應該吃什麼呢？
寶寶第1次添加輔食推薦使用米粉。因爲米粉非常容易吸收和利用，而且米粉不容易產生過敏。在衝調米粉的時候，最好是不要使用沸騰的水，可以使用六七十度的水來衝調，因爲六七十度的水衝調的米粉可以保證米粉的營養成分不被破壞。
除了可以吃米粉之外，寶寶第1次接觸輔食，還可以吃一些蘋果汁，蘋果汁裏面含有很多的維生素c，能夠幫助米粉中的鐵質的吸收和利用。剛開始的時候，每天需要吃一兩勺的米飯，隨着時間的增加，米粉的量可以逐漸的提高，並且開始嘗試其他的食品，比如胡蘿蔔泥，雞蛋黃等。
你先準備好之後，最好是讓寶寶坐在餐椅上，讓寶寶保持坐姿，之後生小勺，將米粉一點一點的餵給寶寶吃。如果寶寶拒絕使用，那麼說明寶寶還沒有做好添加輔食的準備，媽媽可以再過兩天再次試一下，直到寶寶可以接受爲止。
如果發現寶寶吃了米粉之後出現了大便乾硬，那麼就需要在米粉中多加一些水，調整米粉與水的比例，讓米粉衝調的更加稀薄一些，也可以在米粉中加入一些蘋果泥或者是香蕉泥等，有利於改善寶寶乾硬的大便。
