等嬰幼兒逐漸長大後，能吃的東西也逐漸多了起來，爲了能讓嬰幼兒身體更好的成長，此時父母也應該適當的給嬰幼兒添加輔食了，不過對於新手父母來說，給嬰兒添加輔食的時候難免存在疑惑，那麼，嬰幼兒第一口輔食應該吃什麼？
嬰幼兒第一口輔食應該吃米粉，現在有比較常見的嬰幼兒米粉可供父母們選擇，這種米粉是根據嬰幼兒在這一時期的身體發育特點來配置的，因而滿足了嬰兒身體對多種礦物質和維生素的需求，特別是鐵、鋅、鈣等。
有很多父母會將米湯、雞蛋作爲嬰幼兒的第一口輔食，雖然米湯比較天然，雞蛋鐵含量也比較豐富，不過，米湯即使煮的再爛也多爲顆粒狀，不夠細膩，很難達到泥糊狀的要求，而嬰幼兒剛添加輔食就吃顆粒狀的食物，容易造成腸胃不耐受。而雞蛋中的鐵含量雖多，不容易被嬰幼兒所吸收。
在給嬰幼兒添加輔食的時候，量不要太多，一小勺就夠了，父母可以用勺尖舀一點點輔食，讓嬰幼兒慢慢吮舔，喂完一口後應停頓一下，以免噎住，並在要在安靜的狀態下吃輔食，避免玩具、電視等的干擾。
