很多家長都牢記着孩子可以添加輔食的時機，因爲更多的食物才能給他們帶來更豐富全面的營養。但是至於寶寶到底該吃什麼，不少家長卻沒有頭緒，那麼寶寶剛開始添加輔食時吃什麼好？
等孩子有六個月月齡了，也開始長牙齒了，這時添加輔食就成了板上釘釘，他們的腸胃能力也有所提升，能處理更多的食物。所以家長可以先從簡單的食物開始，比如粥類，小米粥、菜粥等，如果孩子能夠穩健吸收，那麼再嘗試添加一些肉類的食物，當然需要將其搗碎成肉泥狀，更適合孩子的進食和吸收。
此次不要多放有鹽類調料，保證食材的營養即可，孩子不能吃太鹹的食物。輔食的等級也可以慢慢增加，從米粉、蔬菜汁等到更多的肉類、甚至蛋類。孩子在八個月時已經可以嘗試食用雞蛋，但是隻能吃蛋黃，對於需要補充鐵元素的孩子來說非常重要，蛋黃可以蒸煮也可以搗汁加入奶粉，都能讓孩子補充營養。
如果孩子的腸道功能不錯，可以試着給孩子做一些肝泥類食物，搭配粥類，有好的風味，寶寶也更愛吃。同時水果泥也是很多寶寶的最愛，可以在其中加入胡蘿蔔，最後搗碎再加上些許的蜂蜜，對補充維生素來說是相當完美的。
