輔食吃什麼蔬菜呢?首先我們先來了解一下什麼是輔食吧。在新生嬰兒六個月大後，單純的母乳和奶粉已經無法滿足嬰兒的營養需求，這個時候就應該給寶寶吃一些固體實物，就是輔食。而輔食中蔬菜是非常重要的，那麼現在小編就帶大家來了解一下輔食應該吃什麼蔬菜吧。
剛添加輔食吃什麼蔬菜
這個就要分情況來看了，下面推薦一些不同大小的嬰兒的輔食蔬菜吧。6個月以上：胡蘿蔔，山藥，南瓜，土豆，番薯。7個月以上：大白菜，油菜，西紅柿，黃瓜，絲瓜，捲心菜，小白菜，冬瓜，蓮藕，豌豆，扁豆，豆芽，蘿蔔，生菜。8個月以上：紫甘藍，洋蔥，紫薯，甜椒，香菇，芹菜，茄子，海菜。12個月以上：莧菜，甜菜根，菠菜，西蘭花，花菜，秋葵。
喂寶寶輔食時應該注意什麼
其中番薯，菠菜，芹菜，茄子，生菜，甜椒，花菜，西蘭花，土豆，胡蘿蔔，莧菜，甜菜根，菠菜，西蘭花，花菜，等蔬菜中草酸含量較高，烹飪時最好用水煮透並且現吃現做，一頓吃不完的最好冷凍保存。在給寶寶餵食的時候可以選着多種顏色的蔬菜搭配着給寶寶吃，這樣會使得營養的價值可以互補。在餵食蔬菜的時候也要按照先莖後葉的原則，避免寶寶被多纖維的菜卡着了，在前期儘量的給寶寶餵食纖維比較少的蔬菜，然後在慢慢的過渡到吃莖比較多的蔬菜。
以上就是關於輔食吃什麼蔬菜的內容，新生嬰兒的營養均衡很重要在餵養母乳或奶粉的時候也要注意給寶寶吃一些輔食特別是蔬菜，這是奠定寶寶一生健康的根基，十分重要的。不僅要選好蔬菜同時也要注意上面提到的一些喂寶寶輔食是的注意事項，希望寶寶健康成長。
