對於六個月的寶寶來說，一般都是以喝奶爲主。這個時候正處於剛剛適應輔食的階段。一般不用過多食用輔食，輔食的添加也應該按照由少到多，由細到粗的順序來安排。那麼，六個月的寶寶吃什麼輔食好呢?
寶寶每日的飲食應該按照食譜的順序來安排，這樣可以養成良好的飲食習慣。六個月寶寶的輔食食譜可以按照如下的方式安排：
六個月的寶寶在一天內的母乳餵養次數應控制在5到6次，其次再輔助1次輔食，1次水果。輔食一般是米糊、米粉、青菜泥、魚泥、稀粥、豆腐等軟食或流食。
例如以下食譜可以幫助媽媽，爲六個月寶寶來安排輔食:
1.胡蘿蔔米粉，這種輔食對促進寶寶的生長髮育，及保障正常的視力具有很好的功能。
2.捲心菜粥，可通便並且促進腸胃蠕動 ，增強食慾。
3.青菜米粉，可促進生長髮育。
4.青菜土豆泥，有助於增強免疫力，均衡營養吸收。
5.豌豆糊，可以補充蛋白質，調和腸胃，通利大便。
然後隨寶寶年齡增加，逐步的按照食譜順序逐步的添加，從粥，菜泥等逐步的再過渡到碎菜葉，以及肉丸，包子還有餃子等等。
