有些媽媽聽說在6個月之後寶寶就可以吃輔食了，有些缺奶的媽媽就會研究給寶寶增加輔食，而不缺奶的媽媽也因爲擔心單純奶水寶寶會餓而考慮給寶寶增加輔食並考慮其食物種類，那麼六個月寶寶輔食吃什麼？
六個月寶寶可以吃一些米粉以及粥類食物。因爲這個時候媽媽的奶已經不足以提供6個月寶寶的身體發育所需營養，所以適當的輔食對於寶寶的營養有好處，但是6個月可以說是寶寶剛開始吃輔食的時候，這個時候一般選擇輔食所遵循的原則是：先選擇軟一點、容易消化一點的、量少一點的食物，之後隨着寶寶的長大再循序漸進的改變。
當然很多家長爲了讓寶寶更愛吃且更有營養，選擇一些別出心裁又適合寶寶吃的東西做輔食，比如三文魚泥、蔬菜泥、水果泥、肉泥等。這些食物豐富的營養對於寶寶的身體發育十分有好處。當然過猶不及量一定不要太大。
此外之所以叫輔食就是起到輔助作用的，寶寶六個月的時候主要的食物還是媽媽的奶水，不要覺得寶寶可以吃輔食了就減少奶水供應量或者是不給寶寶餵奶了，這很容易造成寶寶消化不良或者營養不良。
