1、補水
小兒體內含水量相對比成人多;小兒失水量亦相對多，故小兒對水的需求量相對多。小兒缺水，不但會影響小兒的生長髮育。故應注意小兒補水。不要等小兒口渴時才補水，在小兒出汗過多時要補水，同時注意補鹽(少許食鹽)。中午，嬰幼兒兩次餵奶中間也注意少許補水，小兒補水最好飲用白開水，不宜用飲料代替。>>蔡少芬跪求女兒快睡 逐一擊破寶寶睡眠難題
2、補睡
如果睡眠環境溫度較高，容易導致小兒大腦缺氧;另外，溫度高引起人體代謝加快，使氧消耗量增加，由此會進一步使小兒智商下降。爲此，小兒應保證睡眠時間，睡眠不足者可用午睡彌補。
3、其他
注意補充其他營養，如蛋白質、維生素、微量元素等，藉以健腦強身。
