我們要想保持一個健康、強壯的體魄，良好的睡眠是必不可少、功不可沒的，睡眠對每個人來說都是相當關鍵的，有些人天生睡眠比較淺，一旦發生什麼風吹草動就會從夢中驚醒，不僅成人如此有些小寶寶也是這樣，那麼，滿月嬰兒睡眠淺易驚醒怎麼辦呢?
滿月嬰兒睡眠淺易驚醒怎麼辦
1、補水：小兒缺水，不但會影響小兒的生長髮育還會影響睡眠，故應注意小兒補水。不要等小兒口渴時才補水，在小兒出汗過多時要補水，同時注意補鹽(少許食鹽)。中午，嬰幼兒兩次餵奶中間也注意少許補水，小兒補水最好飲用白開水，不宜用飲料代替。
2、補睡：如果睡眠環境溫度較高，容易導致小兒大腦缺氧。另外，溫度高引起人體代謝加快，使氧消耗量增加，由此會進一步使小兒智商下降。爲此，小兒應保證睡眠時間，睡眠不足者可用午睡彌補。
3、其他：注意補充其他營養，如蛋白質、維生素、微量元素等，藉以健腦強身。
嬰兒睡眠淺易驚醒是怎麼回事
1、排除病理原因：如果寶寶睡覺易驚醒，先要排除病理上的原因。如果寶寶在易驚的同時出現枕禿或盜汗的情況，就要懷疑是否缺鈣，應該去醫院做相關的檢查。
2、缺乏安全感：小寶寶特別是新生兒，剛剛來到一個陌生的環境，對身邊的一切都有或多或少的恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要原兇之一。
3、白天受過驚嚇：寶寶的神經系統比較脆弱，白天受了驚嚇、被爸媽打罵過等，會導致晚上睡不安穩。輕度的話爸媽只需要在寶寶驚醒時抱起來柔聲安慰即可，通常1～2天會自愈。情況嚴重的話，可以去醫院檢查一下，吃一些小兒安神的中藥。
4、養護不當：其實更多易驚醒的寶寶是由於家人養護不當造成的。
睡眠不足對孩子的成長健康影響是非常大的，所以對於睡眠比較淺且易驚醒的寶寶，媽媽們應多多費心，給孩子一個相對較安靜的睡眠環境，不要在孩子睡着的時候，看電視或者聽歌曲等等，在驚醒的同時，要注意給予孩子足夠的安撫，不要讓他們感覺到害怕。
