懷孕期間孕婦們的飲食安全非常重要，孕婦們稍不注意飲食，就可能對自己或是胎兒造成影響。部分孕婦飲食不當，造成胃脹不消化，但是孕期是不能隨便吃藥的，那麼，孕婦胃脹不消化吃點啥？
1、香蕉。香蕉是比較常見的水果，含有豐富的身體所需營養元素。並且香蕉還具有清熱潤腸，促進腸道的蠕動，同時還特別容易消化，是非常適合腸胃不舒服的孕婦食用的水果。
2、檸檬。檸檬中含有大量的維生素c，能夠有效促進腸道活動吸收。並且檸檬還可以增強孕婦的免疫能力，使孕婦能更加健康的將寶寶生下來。檸檬水還可以預防妊娠期高血壓，緩解孕婦早期的孕吐。但是食用檸檬不要過量，一天2片最好。
3、獼猴桃。孕婦在出現腸胃不消化、脹氣時，可以食用適量的獼猴桃，獼猴桃具有排毒清腸的功效，同時還有助於孕婦的腸胃消化。獼猴桃還有可以擴張血管、將血壓的作用，能有效治、療緩、預防解妊娠期高血壓。
4、穀物粗糧。孕期出現胃脹不消化，可以食用一些粗糧，大部分粗糧中都含有非常豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，幫助孕婦緩解胃脹不消化的症狀。
