在生活中有腸胃疾病的患者通常都比較偏瘦，也就是人們常說的咋吃都不胖，其實腸胃有問題對飲食的要求是非常高的。不良的飲食習慣讓更多的人出現了腸胃不適，那麼大家來了解一下胃脹痛不消化怎麼辦？
通常情況下人們出現胃脹痛不消化的情況大多是因爲胃動力不足，長期的消化不良就會導致營養不良，從而影響了工作與生活。有這種情況可以先從飲食上進行調整，規律飲食，不暴飲暴食，更不吃辛辣的食物，可以吃點新鮮的水果蔬菜，比如蘋果。
其次，隨着季節的變化一定要注意保暖，飲食應以溫、軟、淡、素、鮮爲宜，而且這種疾病與人的情緒也有一定的關係，所以要保持心情愉悅，更要勞逸結合，不可過度勞累反而加重病情，而且加強鍛鍊也是很好的途徑。
患有腸胃疾病的人羣一定要更加註重日常的飲食，採取少食多餐的方式，對身體不利的食物一定不要食用，腸胃疾病是需要通過長時間的保養的，不是一朝一夕就能好的，而且也不建議長期的服藥，畢竟是藥三分毒，還是要在生活中通過飲食調整。
