懷孕早期能不能吃茄子

孕婦孕期飲食健康對胎兒有很大的影響。然而胎兒發育和孕婦飲食是離不開的，家人爲了保證孕婦及胎兒的健康，都會給孕婦做很多有營養的食物。而茄子營養價值很高。不知道懷孕早期能不能吃茄子？

茄子是常見的蔬菜，其吃法也有很多種，特別是燒茄子是女性最喜歡吃的食物。茄子營養豐富，含有豐富的維生素元素，這種元素可以有效的幫助增強毛細血管的彈性，對人體有很多的好處，所以孕婦在孕早期也是可以吃茄子的。

經常吃些茄子還可以幫助人體預防壞血病，也能促進傷品癒合。而且茄子中除了其他營養外，還含有一種叫做龍葵鹼的物質，這種物質可以抑制腫瘤的增長和繁殖，對於預防胃癌有一定效果。所以孕婦可以吃茄子。

孕婦在孕期需要的營養很多，只有孕婦在孕期營養均衡纔可以保證胎兒健康發育。除了新鮮的蔬菜外，水果也是需要補充的。孕婦在孕期爲了胎兒健康，除了飲食，其他地方也是需要注意，特別是孕早期，胎兒還不夠穩定的時候，一定要注意適當的鍛鍊，不可以過度勞累。