數胎動其實對於準媽媽而言，是一件愉快的事情，是與胎兒近距離接觸的一個機會。一般情況下，準媽媽在孕18-20周左右會感受到第一次胎動。然後，胎動比較厲害的時候應該是在孕5個月之後。不過，有的準媽媽卻很想在孕26周的時候開始數胎動，那麼究竟如何數胎動呢？
孕26周如何數胎動
數胎動的時候，準媽媽所要注意的事項其實並不少，首先是需要掌握一定的數胎動的技巧：
1.數胎動前先排尿，然後讓自己平躺在牀上，心情要儘量保持平靜，這樣數胎動的結果纔會更加準確。
2.其次，數胎動的環境要保持安靜，如果是比較吵鬧的環境，那麼則可能會導致胎兒過於活躍，從而影響到數胎動的結果。
3.數胎動的時間應該儘量選擇在早晚，這個時間段準媽媽的心情是相對會平靜一些，胎動也是相對比較有規律的時刻。數胎動前先排尿，數胎動時要求環境安靜、心情平穩，取半臥位或坐位，在餐後1小時進行。一般建議在上午8-9點、下午1-2點、晚上8-9點數胎動。
4.正常明顯胎動1小時不少於3-5次，12小時明顯胎動次數爲30-40次以上。但由於胎兒個體差異大，有的胎兒12小時可動100次左右，只要胎動有規律，有節奏，變化不大，即證明胎兒發育是正常的。當胎盤功能減退，胎兒慢性缺氧時，胎動減少到停止。胎動減少可持續幾天至1周，如不及時處理可造成胎兒死亡。
孕26周胎動厲害怎麼辦
然而，有的準媽媽可能在數胎動的過程中，發現胎動得非常厲害，因而也就有了恐懼。其實，胎動厲害並不意味着胎兒就有生命危險，只要是有規律的胎動，還是沒有什麼問題。不過，爲了安全起見，一旦發現胎動時頻繁時微弱，那就應該要考慮是否是缺氧了。
發現胎動異常的準媽媽，應該第一時間到醫院進行檢查。特別是在數胎動的過程中，發現自己身體有其他不適的地方，更應該告知給醫生，以便做出比較合理的處理。
孕26週數胎動的誤區
其實，數胎動不少準媽媽會陷入一些誤區，導致心情焦慮，甚至是對胎兒造成傷害的。媽媽網百科特意整理了一些數胎動容易陷入的誤區給各位準媽媽參考：
1.錯把寶寶一口氣使出的一套“組合拳”當成數次胎動，造成胎動頻繁的假象。
2.12小時內沒有胎動，認爲是胎兒在睡眠。
3.剛吃飽或者剛從外面回來就開始數胎動。
4.站着數胎動。
以上這些誤區，相信不少準媽媽會碰到的。不過，知道了如何數胎動之後，相信準媽媽也知道了數胎動的技巧。出現胎動異常情況的話，準媽媽也應該如何冷靜分析其異常的原因，這樣才能爲及時處理胎動不正常提供比較有利的時間。
