對於大多數的孕媽來說，胎兒能夠健康發育和成長是孕期最大的心願，尤其是感受到了胎心之後，這種願望會變得更加強烈，很多孕媽想自己在家就能檢測胎心和胎動，那麼就來看看在家如何數胎心和胎動？
如果丈夫在家，孕婦可以讓丈夫直接用耳朵聽胎心即可，每日一次或數次都可以。也可使用胎心檢測儀進行檢測，當發現胎心不規則、過慢、過快時，都說明胎兒在宮內可能有缺氧的情況，可危及胎兒的生命，應及時就醫。正常胎心率爲120次/分—160次/分，強弱適中、節律整齊，類似於鐘錶聲。胎兒運動時的胎心率可加快10次/分—20次/分。若平時持續高於160次/分鐘，或低於110次/分鐘，都屬於異常。
從懷孕7個月至臨產爲止，孕婦可在每日早、中、晚各記胎動次數1次，每次1個小時。將3次胎動次數相加，再乘以4，就等於胎兒12小時的胎動次數。妊娠18周時，胎兒晝夜活動大約是200次；孕28～32周，胎動達到高峯，每24小時胎動次數約爲550次～600次。但是，32周後，尤其是入盆後，胎動的頻率會有所減少，每晝夜胎動次數大約是280次～300次。正常情況下，每小時孕婦僅能感受到3此～5次的胎動。
