孕婦定期產檢是必須要做的一件事情，尤其是到了懷孕後期，產檢的次數會越來越多，而且在懷孕後期，胎兒會變得更加活潑，胎動的次數也會隨着增加，孕婦們就想知道應該要怎樣去數胎動？胎動多少算是比較正常，讓我們一起來了解一下。
孕晚期爲什麼要數胎動
胎動可以形象的稱爲寶寶健康的“晴雨表”，胎動如果突然劇烈變化，可能表示寶寶在腹中遇到麻煩了，不舒服了，不如說寶寶缺氧了、收到壓迫啦。所以數胎動是準媽媽平時監控寶寶狀態的一個非常重要的手段，尤其是孕後期（28周-37周），準媽媽更要加強這方面的意識。
數胎動的時間
一般在每天早、中、晚固定一個自己最方便的時間，數3次胎動，每次數1個小時，找一個安靜的環境，以自己感覺舒服的姿勢坐下，把腳墊高，最好是左側位。把手放在肚子上，集中精神，感受自己家寶寶的胎動，然後將早、中、晚三次的次數相加，再乘以4，就是12個小時的胎動數。
如果條件不允許，準媽媽也可以在每天臨睡前一個小時數一下，時間最好是固定的，也就是數一個小時，然後乘以12，也是12小時的胎動數，不過沒有之前的早、中、晚三次來的準確。
正常12小時的胎動次數應該在30次以上，如果小於30次，最好前去醫院檢查。
如果你的寶寶是胎動比較活躍的，12小時的胎動次數可能會達到100次左右，只要每天胎動次數差不多，準媽媽們就不用太擔心。但是如果出現突然的變化，說明寶寶有情況。
如果覺得寶寶有幾個小時沒胎動了，不要急着擔心，你的寶寶多半是在睡覺。吃點甜的東西，然後過一會再試，聽聽音樂說不定寶寶就醒過來了。
通過以上內容，我們可以知道，孕婦們在懷孕後期可以在家數胎兒的胎動次數，並且記錄下每一次的胎動次數，等到去產檢的時候告訴醫生，醫生可以根據這些數據來給胎兒做一個更好的預判。建議這種工作持續到胎兒出生。
