胎動是隨着胎兒長大，慢慢發育。在孕婦的子宮裏蠕動而產生的，媽媽能感受到肚子裏的寶寶很是活躍。即將要迎接一個新生命，是不是感覺很神奇呢？隨着胎兒週期數增加，胎動的頻率和幅度也會改變。那麼大家知道孕19周如何數胎動次數嗎？
1、時間：每天早、中、晚、固定一個自己最方便的時間數3次胎動，每次數1小時。
2、姿勢：準媽媽要採取舒適的姿勢，可以坐在椅子上，也可以側臥在牀上，把雙手放在腹壁上，靜下心來專心體會寶寶的活動。
3、怎麼數：計算胎動的次數要根據寶寶連續的動作來算，如果只是踢了一下就停下來了，那就計爲1次，如果動了好幾下才停下來，那也只計爲1次。
4、計數方法：(早+中+晚)X4=12小時胎動數。如果因爲受到條件限制，沒有辦法每天數3次胎動，也可以每天在臨睡前的1小時數一次，時間應該是固定的，也是數1小時，然後用數到的數字乘以12。
5、胎動的規律：從時間上來說，準媽媽晚上睡覺前能感覺到寶寶動得多，這是因爲臨睡前媽媽心情平靜，能專心感受寶寶的胎動，另外寶寶此時的精神狀態也比較好。此外，準媽媽飯後胎動也比較多，這是媽媽吃了飯，身體裏的血糖增加，寶寶也汲取了所需要的營養，動力增加，胎動也就多了。
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