胎動是孕期很重要的一項指標，從胎動可以瞭解胎兒在子宮內的情況。如果胎動在某一段時間變得沒有規律，比較劇烈，這可能是胎兒有危險的表示。很多孕婦想知道怎麼數胎動，這樣纔可以及時瞭解胎兒的情況。那麼，如何教孕婦數胎動？
首先，教孕婦數胎動需要教給計數的方法，一般建議在早晨，中午，還有晚上的時候數胎動，這三個時間段數胎動的時間要達到一個小時。一個小時之內的胎動最好達到三次，這表示胎兒在子宮內比較正常。將這三個時間段的胎動次數相加，乘以四之後，就是胎兒十二個小時的胎動次數。
其次，教孕婦數胎動，還需要教會孕婦一天胎動次數的正常數值。如果胎兒十二個小時的胎動可以達到三十次以上，這表示胎兒的一切良好，也就是正常的表示。如果十二個小時胎動的次數沒有達到二十次，這表示胎兒存在一定的異常，尤其需要注意達不到十次的，這可能是宮內缺氧。
另外，孕婦數胎動的時候一定要注意集中思想，最好是坐下來，或者是躺下來。如果怕計數有遺漏，可以藉助紙和筆或者其他的小物品來做記號。如果在同一個時間內感覺到好幾處都有胎動，這個只能記錄爲一次。一旦發現胎兒持續胎動不停止，也需要警惕起來。
