孕期胎寶寶在四個月左右會逐漸出現胎動，在六七個月時間胎動是最爲頻繁和大幅度的。此時到醫院例行檢查的時候，醫生就會告訴你，讓你注意每天胎動的次數。胎動可以反應胎寶寶的健康狀態，那麼如何數胎動次數呢？
胎動是子宮內胎寶寶存在生命跡象的象徵。數胎動是孕婦自我監護胎兒情況的一種簡易的手段。孕婦18-20周開始自感有胎動，夜間尤爲明顯，孕29周－38周爲胎動最頻繁時期，接近足月略爲減少，一般每小時3-5次。如胎動異常應警惕胎兒宮內窘迫。孕婦自28周開始應自數胎動。
數胎動的計數方法：於每天早、中、晚固定時間各數1小時，每小時大於3次，反映胎兒情況良好。也可將早、中、晚三次胎動次數的和乘4，即爲12小時的胎動次數。如12小時胎動達30次以上，反映胎兒情況良好，少於20次，說明胎兒異常，如果胎動少於10次，則提示胎兒宮內缺氧。
數胎動時應取臥位或坐位，思想集中，可以在手機上下載一個胎動計數器幫助記數，以免遺漏。
還有警惕異常胎動的發生，比如胎動突然減少，可能是寶寶有輕微缺氧。急促胎動後，突然停止：胎兒翻身打滾時被臍帶纏住，血液無法流通，因缺氧而窒息就可能會出現這樣的胎動反應。胎動出現晚，而且相對來說較弱，這可能是胎盤功能不佳引起的，各種原因所導致的胎盤功能不佳造成胎盤供給胎兒的氧氣不足，寶寶因爲長期的缺氧使胎動減緩。胎動突然加劇，隨後慢慢減少，這可能是寶寶缺氧，或受到外界刺激引起的，有時還會伴有劇烈的腹痛和大量陰道出血。
所以孕媽一定要掌握如何數胎動次數的技巧和方法，並且瞭解各種胎動代表的胎兒狀況，以上就對如何數胎動次數的具體介紹。
