孕39周，再過一週寶寶就要降生了。這段時間孕婦朋友要注意哦，寶寶隨時就會破肚而出哦。有一些孕婦朋友有這樣的疑問:孕39周如何數胎動?孕39周注意事項有哪些?接下來，小編就爲大家詳細介紹一下這方面的內容。
孕39周如何數胎動
孕28周之後應該注意數胎動了。平均每小時3-5次胎動屬於正常。胎動是監測的一個重要指標，說明胎兒宮內情況。建議可以每天早、中、晚拿出一小時專門數胎動，可取坐位或側臥位。三次的和再乘以4是12小時胎動數，應該大於30次。如小於30次說明胎兒宮內缺氧，及時去醫院檢查。
孕39周注意事項有哪些
1,避免胎膜早破。“胎膜早破”是指還沒有真正開始分娩，胎膜就破了。這種情況下陰道中的細菌會侵入子宮，給胎兒帶來危險。因此在孕期的最後階段，孕媽媽一定要避免夫妻生活，避免對子宮造成任何壓力！
2,調節產前抑鬱。預產期越來越近，不少孕媽媽會患上產前抑鬱症，嚴重時甚至將惡劣的情緒傳遞給胎兒，導致胎盤早期剝離等不良後果。如果準媽出現產前抑鬱症的症狀，請立刻去醫院就診。
3,做好待產準備。到了孕39周，準爸準媽就要準備好生產需要的所有物品了。包括準生證、保健冊等入院證件；寬鬆的衣物、護墊、拖鞋等小物品；以及寶寶的奶瓶、小被子等。
4,多做助產運動。爲了讓生產更加順利，孕媽媽可以多做一些助產運動，比如每天散步半個小時以上，或者緩慢上臺階。不過一定要讓準爸陪在身邊，以免發生意外。
以上便是小編爲大家介紹的關於孕39周如何數胎動的一些內容，希望對大家有所幫助哦。媽媽們要生了，這段時間爸爸們應該陪伴在媽媽們身邊，做媽媽們堅強的臂膀。多多和媽媽們聊天，多多開導媽媽們。
