在得知懷孕的那一刻，很多女性朋友都是無比驚喜的。小小的生命在自己的肚子裏，可是我們卻不能感受到他的存在。只到有一天，小小的他通過各種活動給準媽媽傳遞信息，這也就是胎動了。之後準媽媽就需要每天記錄胎動了。接下來，我們來看下懷孕後期如何數胎動呢？
1、每天數3次，每次數1小時胎動的次數
早、中、晚各選擇一段固定的時間來數。坐下，把腳墊高，或左側位躺下，把手放在肚子上，持續數胎動1小時。準備好紙，感受到1次胎動，就做1個記號。睡前把3次測得的胎動次數相加，然後再乘以4，得出12小時的胎動次數。你12小時的胎動次數一般應在30~40次左右。如果你屬於胎動頻繁的準媽媽，12小時的胎動次數可能會達到100次左右。
2、每天數1次，每次數1小時胎動的次數
選擇一天中寶寶胎動較活躍的一段時間，儘量每天都在同一時間數胎動。坐下，把腳墊高，或左側位躺下，把手放在肚子上，持續數胎動1小時。準備好紙，感受到1次胎動，就做一個記號。你1個小時之內能感到的胎動次數很可能有五六次甚至更多。雖然數胎動很麻煩，但到了孕晚期胎動可是準媽媽們最能判斷寶寶狀態的一項指標了，所以大家還是儘可能數一數胎動吧！
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