孕早期可以吃紅薯葉嗎

紅薯是我們日常喜歡吃的食物，而紅薯葉子也是深受人們喜愛的蔬菜。但是有些女性在懷孕後，卻不知道是否還能夠吃紅薯葉，因爲畢竟懷孕期間的有些食物不建議孕期吃。那麼，孕早期可以吃紅薯葉嗎？

紅薯葉中所含有的礦物質和維生素比較豐富，其中鐵磷鈣等元素較多，也具有降血糖，通尿利便，以及保護視力和預防夜盲症的良好保健功能，因此孕早期的孕婦可以吃紅薯葉。

孕婦適量的吃一些紅薯葉，可以促進體內的新陳代謝，能夠降低孕婦的血糖過高，以及防止動脈硬化。並且紅薯葉還具有解毒和催乳的功效，可以提高增強孕婦的身體機能的免疫力以及抵抗力，減少孕期感冒的發生。

但是在孕早期時候的女性，有些孕吐比較嚴重的孕婦，要適量的吃紅薯葉不要過多，且在紅薯葉的選購時一定要購買新鮮的紅薯葉。此外值得注意的一點是紅薯葉是屬於涼性的蔬菜，對於有胃病的孕婦，不建議過多食用，容易導致胃脹。而患有糖尿病和腹瀉的孕婦也是在孕期儘量的不要吃紅薯葉，要避免引起病情加重。